Мой идеальный день, чек лист по саморазвитию. 

Настрой

В первую очередь конечно настрой. Настрой мы можем создать для себя только самостоятельно. Как говорится «никто кроме нас». Поэтому свое утро нужно начинать с формирования положительных установок на день.

Благодарность

Я не устану говорить о благодарности, это очень важный момент, который переключает наши мысли на положительный лад. Благодарите вселенную за каждый шаг, который приближает вас к цели

Спорт

В любом его проявлении. То, что позволяет держать тело в тонусе. Во время тренировок так же очень хорошо думается. И часто приходят в голову очень интересные и полезные мысли.

Доброжелательность

Старайтесь быть вежливыми и общительными. Улыбайтесь встречающимся в течении дня людям и вы со временем почувствуете, как переумноженная положительная энергия возвращается к вам.

Время на себя

У вас в расписании должно быть отведено время на себя. Это возможно сделать, даже имея самый напряженный график. Пусть это будут 3-5 минут времени в день, но посвятите их себе и на это время останьтесь наедине с собой и своими мыслями.

Добрые дела

По возможности найдите время для одного-двух добрых дел. Это немаловажно. Пусть за это вам не заплатят, пусть по началу никто этого не оценит. Но сделайте чуть больше чем вы можете. Так работает закон сохранения энергии. В итоге и вам будет дано чуть больше того, что вы ожидали.

Итоги

Обязательно подводите итоги. Делитесь своими радостями и достижениями с друзьями и близкими. И пусть на первых парах эти достижения будут не столь великими, важно вырабатывать привычку и поддерживать настрой успешного человека.