Не записано – значит не сделано.
Планирование
Не помню точно когда я начал вести ежедневник, но с тех пор это вошло у меня в привычку. Я составляю планы на неделю на месяц и конечно на день. Пока не научился планировать на более длительный период, но знаю людей которые это делают и вполне успешно.
Знаю я и других людей, которые планированием не занимаются абсолютно, или держат все в голове, но это не про меня. Я считаю, что держать все планы (а их у меня много) в голове – это лишняя трата сил и энергии. Поэтому я пишу всё в ежедневник и он у меня всегда с собой.
Для меня планирование это своеобразный способ программирования сознания на исполнение желаний, но как выяснилось в этом способе есть ряд тонкостей, которые необходимо учесть. И сейчас мы их рассмотрим.
Ошибки планирования
Одной из главных ошибок я считаю перегрузку дня. Запланировать на день задач больше чем ты способен выполнить. Эта ошибка оборачивается недоделанными делами и переносом их на следующий день и так далее. А запланированные, но не сделаные дела являются одним из серьезных пожирателей энергии. Они весят «мертвым» грузом, каждый раз напоминая тебе, что ты что-то опять не успел.
Расслабленного планирования тоже не стоит допускать. Когда входишь в хороший рабочий темп, некоторые задачи могут попросту не попасть в список на день. Поэтому важно сверяться с основным планом. Генеральный план, ваш список желаемых и достижений, я рекомендую выписывать на отдельном листке и держать его в качестве закладки или на видном месте.
Есть дела рутинные, казалось бы сами собой разумеющиеся, такие как принять душ или погулять с собакой.
Но на начальном этапе планирования вы можете и их записывать, потому как на рутинные дела тоже уходит время, а экономия времени это и есть главная задача планирования.
Так же не стоит злоупотреблять планированием и загонять себя в бешенный темп, пытаясь ускориться на каждом шагу, чтобы все успеть. Помните, что планирование создано для того, чтобы облегчить вам жизнь, а не наоборот. Не переоценивайте свои силы, старайтесь сохранять спокойствие и определенный темп, который подходит именно вам.
Не нужно хвататься за все дела одновременно. Одно выполненное на 100% дело или полностью закрытая задача принесет вам больше пользы и удовлетворения чем 10 начатых и не законченных.
Рекомендации по планированию
Очень важным моментом является планирование не только рабочего графика, но и времени для отдыха! Кому то из нас достаточно сделать один Day off (выходной день) в не делю, а кому то важно отдыхать каждые 15 минут в час. Это нормально, мы все разные и универсального рецепта не существует.
Я рекомендую к прочтению книгу «Муза и Чудовище. Как организовать творческий труд», Яны Франк
из которой я в свое время почерпнул некоторые важные аспекты планирования.
Держите ваш ежедневник под рукой, сделайте его максимально удобным. Не важно, как вы его ведете в бумажном или электроном виде. Важно, чтобы для вас это было максимально удобно и была возможность быстро сверится с курсом.
Обязательно подводите итоги! Это важно. Зачастую мы на столько загоняем себя в марафон по достижению целей, что не успеваем порадоваться тому, что уже достигнуто! Начинайте с малого, выписывайте по итогам дня закрытые задачи и хвалите себя за это. Хвалите не стесняясь. Вы сделали это!
Тогда выполненные задачи станут мотивировать вас и давать энергию для новых свершений.
Оставляйте место для маневра. Мы живем в мире людей и что-то всегда может пойти не по плану. Человеческий фактор, как говорится. Поэтому у вас должно быть время на решение непредвиденных вопросов. Либо для вас это может обернуться стрессом.
Спокойствие, только спокойствие!
Вам также может понравиться
Спокойствие, только спокойствие!
Чувство вины, как от него избавиться?
